BREATHING
リズムにあわせて、ふくらむ円とともに息をしてみる。
4-4-4-4。集中力と落ち着きを取り戻す。
吸う
4
サイクル数：0
無理のない範囲で行ってください。めまいなどを感じたら、すぐに通常の呼吸に戻してください。
